“三月的烟雨飘摇的南方…”
不错的，上海从二月末开始
雨就断断续续、没有停过！
上海总是阴雨连绵
打工人也太难啦！
出门在外
这些天气消息要知道！
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雨雨雨雨雨雨雨
昨天夜里小雨淅淅沥沥下了一晚上
早晨出门，雨水也慢慢地停歇了
少数地方还飘着毛毛雨
昨天的大堵车还历历在目
好在
今天情况有所改善
▼
据上海气象局消息
周二至周三白天基本无雨水侵扰
阳光有望露个小脸
所以想洗洗晒晒的朋友们
一定要抓住难得的降水间隙哦
下一次降水过程预计出现在周三夜间到周四
后续气温稳步上升
周五前气温还稍有起伏
周四的最高气温回落至13℃左右
周五起气温整体回升
最高气温可上升至15℃以上
春天的脚步渐近
赏花春游正当时
周五起阳光安排就位
有连续3~4天多云为主的天气
可安排洗洗晒晒和户外活动哦！
12℃~18℃已经算很暖啦！
感觉春天的步伐好像近了
气温不论季节大幅变化
可以说是很“上海”了
每当要换季的时候
可难倒了一大堆人
忽冷忽热的天气
那真是脱也不是穿也不是
不过这是10天内的天气预报
时间跨度较大
大家也不必过度解读
不过，这个倒是值得注意~
小心倒春寒
三类疾病容易发作
连续的阴雨天带给人湿冷的感觉，春寒料峭之际，特别要小心“倒春寒”。“倒春寒”一般发生在初春三月，最大特点是春季多发的传染病与低气温交织，极易导致各种感冒症状或慢性病急性发作。
摄图网-
01心脑血管病发病增加
老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生心脑血管疾病。
02容易引发关节炎
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
03容易流行呼吸系统传染病
由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病*等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
摄图网-
倒春寒来临
如何加强健康防护？
要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。有助于增加机体免疫力。
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防范于未然
大家还是要做好升温准备哦！
让我们一起期待
未来的晴好天气吧！
好消息
本地宝上新项目啦！
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