科普薏米怎么吃才能祛除湿邪生熟薏米 [复制链接]

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　　生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，

可祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，

对小便不利、水肿、

脚气和风湿疼痛等效果显著。

炒薏米能缓和药的过偏之性，

还有理气解郁的作用。

熟薏米可自己动手炒，也可去中药店买。

共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，

是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。

麸炒薏米更健脾

容易拉肚子，经常煮薏米汤喝，却不见效果，

这是因为用的生薏米性偏凉，

如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，

效果就很明显了。

麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。

中医认为，具有补脾作用的药物，

经过麸炒可增强疗效，

缓和某些作用猛烈的药物药性。

脾胃不好，总吃不下东西、腹胀，

在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，

就能有效缓解食少、腹胀。

薏米怎么吃？

平时可用薏米炖冬瓜。

这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，

对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，

对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效

冬瓜性寒，

因此在与薏米炖汤的时候，

要加入能驱散寒气的葱和姜。

最简单的食用方法

是将炒过的薏仁当茶泡水喝，

或是将炒熟的薏仁磨碎，

每天服薏仁粉。同红小豆煮粥也不错。

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