海带降血脂 揭秘3款必吃的长寿菜
海带降血脂 揭秘3款必吃的长寿菜
1海带吃法推荐：
海带烧排骨：做这道菜时，需要以下原料：排骨700克―800克，干海带20根左右，萝卜600克，盐、酱油和生姜适量。
1将排骨用热水洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，点火烧开。
2将水倒掉或将浮沫去掉。
3海带洗后，放到水里浸泡至柔软，剪成6―8厘米宽、10厘米长的小段，打“海带结”。
4萝卜切成小块。
5在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮一到一个半小时。
6加入海带，煮30―40分钟后，加萝卜、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。
7准备一点姜末，吃时随自己的口味添加，据说味道会更好。