p特征：股肉扎实，常见于健美先生身上。p - 拉巴特

TUhjnbcbe - 2020/9/2 12:28:00

介绍—蓝歌鸲- 宠物资讯 -

例如：“你说我摆”游戏

大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。